Пробудження Самадхі: Ритуал Ранку
Авторська серія асан, чакрова пранаяма та мудри для злиття з внутрішнім світлом.
Авторська серія асан, чакрова пранаяма та мудри для злиття з внутрішнім світлом.
Поєднуємо класичні асани із чакровими практиками для повного відновлення.
Пранаяма «Лотос Дихання» пробуджує енергію кожної чакри.
Мудра «Золоте Ядро» спрямовує увагу всередину та заземлює тіло.
Шість унікальних комплексів для пробудження енергії, гнучкості та внутрішнього балансу.
М’яка серія асан для відкриття серцевої чакри та гармонії почуттів.
Плавні скручування для розвитку гнучкості хребта та ясності розуму.
Кругова секвенція із чакровою пранаямою для синхронізації енергій.
Динамічні вправи для відкриття плечей і плечового поясу.
Пальцеві жести для об’єднання внутрішніх енергетичних каналів.
Глибока релаксація з ведучою медитацією для інтеграції досвіду.
Авторські комплекси, чакрова пранаяма та мудри для всебічного розвитку тіла й свідомості.
Баланс і очищення семи чакр через асани та пранаяму.
Індивідуальний підхід до дихальних практик для вашого комфорту.
Заняття вранці, вдень або ввечері – підлаштовуємося під вас.
Залиште заявку – і ми зв’яжемося для узгодження часу.
